Món ăn cho bà bầu bị cúm

Việc lựa chọn món ăn cho bà bầu bị cúm và xây dựng thực đơn hợp lí là công việc vô cùng quan trọng khi chăm sóc những phụ nữ mang thai khi bị cúm, giúp họ nâng cao sức đề kháng và khỏe bệnh nhanh hơn.
Món ăn cho bà bầu bị cúm
Ngày đăng bài: 24/02/2018 - 17:09
Lần chỉnh sửa cuối cùng: 18/08/2018 - 22:55
Tác giả:
Bài viết nằm trong chuyên mục: Ẩm Thực Cho Bà Bầu

Món ăn cho bà bầu bị cúm
5 5 (100%) 2 votes

 

Trong quá trình mang thai, sức khỏe của bà bầu có nhiều sự chuyển biến bởi những thay đổi tâm sinh lí kèm theo những áp lực từ nhiều công việc khác nhau. So với thông thường, thể trạng và sức đề kháng của bà bầu cũng trở nên yếu hơn hẳn, dễ mắc phải những căn bệnh thường gặp, chẳng hạn như cúm. Vậy nên lựa chọn món ăn cho bà bầu bị cúm và xây dựng thực đơn như thể nào cho phù hợp? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên đây.

Món ăn cho bà bầu bị cúm

Món ăn cho bà bầu bị cúm

 

Gợi ý những món ăn cho bà bầu bị cúm

Cháo trứng, hành và tía tô

Hành lá từ lâu đã được biết đến với công dụng giải cảm vô cùng hiệu quả. Vị cay nồng của hành lá có thể làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng,… cho nên không chỉ giải cúm, giải cảm mà còn có thể làm an thai. Tía tô cũng là nguyên liệu thích hợp để dùng cho bà mẹ đang mang thai nhờ tính ấm, giảm buồn nôn, đau họng khi trời lạnh. Còn trứng rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein cho cơ thể

Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau, bạn vừa có thể tạo ra một món ăn thơm ngon, hợp khẩu vị, vừa bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu và hạn chế các triệu chứng cúm thường gặp.

Món ăn cho bà bầu bị cúm

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bà bầu bị cúm

 

Các loại quả giàu vitamin C

Vvitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, cho nên có thể chống lại các tác nhân có hại như bệnh cúm. Ngoài ra, loại vitamin này còn hỗ trợ cho quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi, cho nên mẹ cũng có thể bổ sung những thực phẩm giàu loại vitamin này thường ngày.

Để bổ sung vitamin cho cơ thể, hãy thưởng thức một vài loại trái cây như bưởi, cam, chanh, ổi, nho khô,… Những loại trái cây này còn có vị chua chua, giòn giòn, mọng nước, cho nên rất phù hợp với khẩu vị của người ăn.

Tỏi

Đặc tính của tỏi là nóng, chứa chất kháng viêm, kháng virus, trong đó có virus cúm. Cho nên, đây là sự nguyên liệu tuyệt vời giúp chữa trị và ngăn chặn bệnh cúm. Chúng ta có thể ăn sống, giã lấy nước uống, xông hơi bằng tinh dầu,… để đẩy lùi những triệu chứng cảm cúm nhanh chóng và hiệu quả.

Đặc điểm và tính chất của món ăn cho bà bầu bị cúm

Để trị cúm cho bà bầu, cách hiệu quả nhất đó là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin để nâng cao sức đề kháng. Khi cơ thể trở nên khỏe mạnh và có thêm nhiều năng lượng, cơ thể sẽ tự chống lại những triệu chứng của cúm.

Vì thế, trong chế độ ăn uống của bà bầu bị cúm, hãy kết hợp thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác nhau, chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Tránh chỉ lựa chọn duy nhất một thực phẩm, vừa gây nhàm chán cho người ăn, vừa không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để chống lại bệnh.

Những lưu ý khi lựa chọn món ăn cho bà bầu bị cúm

Trong giai đoạn bị cúm, bà bầu phải được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng hợp lí và khoa học nhất. Vì thế, những món ăn phải đảm bảo chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, có khả năng tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi căn bệnh cúm ở người bệnh.

Ngoài ra, trong giai đoạn bị cúm, sức khỏe và đề kháng của bà bầu rất yếu, cho nên những món ăn này phải được chế biến một cách sạch sẽ, an toàn và hợp vệ sinh. Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng nhưng kém vệ sinh vẫn có thể tác động xấu tới sức đề kháng của bà bầu, thậm chí có thể khiến cho bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Nếu như bị cúm, các bà bầu cần lưu ý, tránh sử dụng thuốc điều trị, bởi điều này có thể tác động tiêu cực tới sức khỏe của thai nhi, thậm chí khiến thai nhi mắc các bệnh về trí não. Thay vào đó, hãy trị cúm bằng cách ăn những món ăn mà chúng tôi đã gợi ý trên đây và bổ sung nhiều vitamin có lợi, nâng cao sức đề kháng.

Món ăn cho bà bầu bị cúm

Bổ sung những món ăn hấp dẫn, kích thích khẩu vị cho bà bầu bị cúm

 

Trên đây là những món ăn cho bà bầu bị cúm mà bạn có thể tham khảo và bổ sung thêm vào thực đơn của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của những chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ,… để được tư vấn và hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe của mình và thai nhi trong giai đoạn này. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống!

Món ăn cho bà bầu bị cúm
5 5 (100%) 2 votes


Đăng tin tuyển dụng miễn phí, lọc hồ sơ ứng viên miễn phí, ứng tuyển việc làm miễn phí - Worklink

Bài viết liên quan

Những món ăn cho bà bầu để con thông minh

174 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

Những món ăn cho bà bầu dễ sinh

90 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

Món ăn cho bà bầu bị tiểu đường

64 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

Món ăn cho bà bầu bị nghén

190 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

Những món ăn cho bà bầu dưới 3 tháng

92 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

Những món ăn cho bà bầu cao huyết áp

49 lượt xem

Tác giả: Trần Trà My

MANG THAI 3 THÁNG ĐẦU CÓ NÊN UỐNG NƯỚC MÍA?

5894 lượt xem

Tác giả: Ngọc Trinh

BÀ BẦU ĂN GÌ ĐỂ CON TRẮNG TỪ TRONG TRỨNG

1327 lượt xem

Tác giả: Ngọc Trinh

ĂN GÌ TỐT CHO THAI NHI 3 THÁNG ĐẦU?

7475 lượt xem

Tác giả: Ngọc Trinh