Click vào để mở thanh điều hướng

Món ăn cho bà bầu bị cúm

 

Trong quá trình mang thai, sức khỏe của bà bầu có nhiều sự chuyển biến bởi những thay đổi tâm sinh lí kèm theo những áp lực từ nhiều công việc khác nhau. So với thông thường, thể trạng và sức đề kháng của bà bầu cũng trở nên yếu hơn hẳn, dễ mắc phải những căn bệnh thường gặp, chẳng hạn như cúm. Vậy nên lựa chọn món ăn cho bà bầu bị cúm và xây dựng thực đơn như thể nào cho phù hợp? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi trên đây.

Món ăn cho bà bầu bị cúm

 

Gợi ý những món ăn cho bà bầu bị cúm

Cháo trứng, hành và tía tô

Hành lá từ lâu đã được biết đến với công dụng giải cảm vô cùng hiệu quả. Vị cay nồng của hành lá có thể làm tan lạnh, thông khí, giải cảm, sát trùng,... cho nên không chỉ giải cúm, giải cảm mà còn có thể làm an thai. Tía tô cũng là nguyên liệu thích hợp để dùng cho bà mẹ đang mang thai nhờ tính ấm, giảm buồn nôn, đau họng khi trời lạnh. Còn trứng rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein cho cơ thể

Khi kết hợp 3 nguyên liệu này với nhau, bạn vừa có thể tạo ra một món ăn thơm ngon, hợp khẩu vị, vừa bổ sung chất dinh dưỡng thiết yếu và hạn chế các triệu chứng cúm thường gặp.

Bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng cho bà bầu bị cúm

 

Các loại quả giàu vitamin C

Vvitamin C có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch của chúng ta, cho nên có thể chống lại các tác nhân có hại như bệnh cúm. Ngoài ra, loại vitamin này còn hỗ trợ cho quá trình sinh trưởng và phát triển của thai nhi, cho nên mẹ cũng có thể bổ sung những thực phẩm giàu loại vitamin này thường ngày.

Để bổ sung vitamin cho cơ thể, hãy thưởng thức một vài loại trái cây như bưởi, cam, chanh, ổi, nho khô,... Những loại trái cây này còn có vị chua chua, giòn giòn, mọng nước, cho nên rất phù hợp với khẩu vị của người ăn.

Tỏi

Đặc tính của tỏi là nóng, chứa chất kháng viêm, kháng virus, trong đó có virus cúm. Cho nên, đây là sự nguyên liệu tuyệt vời giúp chữa trị và ngăn chặn bệnh cúm. Chúng ta có thể ăn sống, giã lấy nước uống, xông hơi bằng tinh dầu,... để đẩy lùi những triệu chứng cảm cúm nhanh chóng và hiệu quả.

Đặc điểm và tính chất của món ăn cho bà bầu bị cúm

Để trị cúm cho bà bầu, cách hiệu quả nhất đó là bổ sung những dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là vitamin để nâng cao sức đề kháng. Khi cơ thể trở nên khỏe mạnh và có thêm nhiều năng lượng, cơ thể sẽ tự chống lại những triệu chứng của cúm.

Vì thế, trong chế độ ăn uống của bà bầu bị cúm, hãy kết hợp thật nhiều thực phẩm dinh dưỡng khác nhau, chia thành nhiều bữa ăn trong ngày. Tránh chỉ lựa chọn duy nhất một thực phẩm, vừa gây nhàm chán cho người ăn, vừa không cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu để chống lại bệnh.

Những lưu ý khi lựa chọn món ăn cho bà bầu bị cúm

Trong giai đoạn bị cúm, bà bầu phải được chăm sóc với chế độ dinh dưỡng hợp lí và khoa học nhất. Vì thế, những món ăn phải đảm bảo chứa những chất dinh dưỡng thiết yếu, có khả năng tăng cường sức đề kháng và đẩy lùi căn bệnh cúm ở người bệnh.

Ngoài ra, trong giai đoạn bị cúm, sức khỏe và đề kháng của bà bầu rất yếu, cho nên những món ăn này phải được chế biến một cách sạch sẽ, an toàn và hợp vệ sinh. Món ăn thơm ngon, bổ dưỡng nhưng kém vệ sinh vẫn có thể tác động xấu tới sức đề kháng của bà bầu, thậm chí có thể khiến cho bệnh tình nghiêm trọng hơn.

Nếu như bị cúm, các bà bầu cần lưu ý, tránh sử dụng thuốc điều trị, bởi điều này có thể tác động tiêu cực tới sức khỏe của thai nhi, thậm chí khiến thai nhi mắc các bệnh về trí não. Thay vào đó, hãy trị cúm bằng cách ăn những món ăn mà chúng tôi đã gợi ý trên đây và bổ sung nhiều vitamin có lợi, nâng cao sức đề kháng.

Bổ sung những món ăn hấp dẫn, kích thích khẩu vị cho bà bầu bị cúm

 

Trên đây là những món ăn cho bà bầu bị cúm mà bạn có thể tham khảo và bổ sung thêm vào thực đơn của mình. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm ý kiến của những chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ,... để được tư vấn và hỗ trợ thêm trong việc chăm sóc sức khỏe của mình và thai nhi trong giai đoạn này. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống!
Món ăn cho bà bầu bị cúm

Ngày đăng bài : 24-02-2018

Cập nhật : 20-08-2019

Danh mục : Ẩm Thực Cho Bà Bầu

5 / 490
Bài viết mới nhất
Sữa thừa trong bình khi vắt ra để bao lâu còn dùng được?

Lượt Xem : 86 Cập nhật : 06/08/2019

Một người mẹ hỏi: ‘Bé nhà tôi thường không bú hết sữa trong bình. Liệu tôi có thể tận dụng phần sữa thừa để cho bé bú sau?’....
Trẻ nhỏ cần bao nhiêu muối mỗi ngày? Vai trò của muối đối với sức khoẻ

Lượt Xem : 34 Cập nhật : 02/08/2019

Muối là 'đầu mối' của nhiều vấn đề sức khoẻ nhưng không phải mẹ nào cũng biết cách cho trẻ ăn muối đúng cách....
Trẻ sặc cháo chớ coi thường, cha mẹ phải làm ngay điều này để cứu con

Lượt Xem : 79 Cập nhật : 02/08/2019

Để phòng những biến chứng đáng tiếc như trường hợp một trẻ nhỏ bị tổn thương não do sặc cháo vừa qua, cha mẹ và người chăm sóc trẻ cần biết cách sơ cứu ban đầu để phòng nguy cơ tử vong. ...
Những Món canh rất đơn giản và dễ làm cho con tập ăn cơm

Lượt Xem : 42 Cập nhật : 02/08/2019

Một món canh ngon mẹ nấu cũng giúp bé tập ăn cơm dễ dàng hơn. Các mẹ tham khảo một số món canh phù hợp với bé tập ăn cơm dưới đây....
Muốn có nhiều sữa cho con hãy thử những thực phẩm này

Lượt Xem : 30 Cập nhật : 02/08/2019

Bầu vú dê không những giúp mẹ có nhiều sữa cho con bú, mà còn có tác dụng làm mát sữa để bé của bạn có làn da mịn màng và khỏe mạnh....
0974076919 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?