Ẩm Thực Giảm Cân


Nguyên nhân chính gây ra béo toàn thân hay béo từng vùng 20% là do gien di truyền, 80% còn lại là do lối sống không khoa học, Mất cân bằng trong cuộc sống, không tập thể thao và ăn uống không điều độ.

ẨM THỰC GIẢM CÂN – Thực tế đã chứng minh, tỉ lệ phần trăm gây ra béo do di truyền là rất nhỏ, ngoài nguyên nhân di truyền thì bạn bị béo lên chính là do lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể quá nhiều so với mức cơ thể cần thiết. Những năng lượng dư thừa dưới dạng chất béo này, lâu ngày sẽ được tích tụ lại một cách thụ động và hình thành nên những mô mỡ trên cơ thể bạn.

7 bí quyết nấu ăn cho người bị ung thư

Ăn gì để giảm cân hiệu quả?
5 5 (100%) 2 votes


Ăn gì để giảm cân hiệu quả?

2534 lượt xem

Tác giả: Bích Ngọc

Bạn đang mất tự tin vì thân hình “quá khổ” của mình? Bạn đau đầu vì không tìm ra một thực đơn giảm cân thật khoa học, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Vấn đề sẽ được giải quyết ngay thôi.

Bạn hãy tham khảo thực đơn giảm cân hằng ngày hiệu quả mà tapchi-amthuc.com giới thiệu sau đây nhé:

Để có một thực đơn giảm cân thật khoa học, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe, bạn phải đảm bảo các yếu tố sau:

Giảm cân hiệu quả với dâu tây

567 lượt xem

Tác giả: Bích Ngọc

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C và nguồn chất xơ, mangan hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất. Dâu tây có khả năng làm tăng khả năng đốt cháy calo vì vậy loại trái cây này rất hữu ích cho việc giảm cân nhanh.

Nếu bạn ưa thích dâu tây và đang có ý định giảm cân, hãy áp dụng thực đơn với dâu tây trong ba ngày mà tapchi-amthuc.com sau đây:

Giảm cân hiệu quả với 5 thực phẩm hàng ngày

606 lượt xem

Tác giả: Khánh Ly

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ, nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày dễ dàng tìm kiếm mà bạn có thể ăn mỗi ngày để đốt cháy calo và giảm cân nhanh chóng như cần tây, yến mạch… ?

5 thực phẩm mùa đông giúp giảm cân hiệu quả

610 lượt xem

Tác giả: Khánh Ly

Mùa đông chắc hẳn công cuộc giảm cân sẽ trở nên khó khăn hơn với bạn, nếu việc áp dụng việc tập thể dục như chạy bộ, bơi lội… không mang lại hiệu quả như mong muốn bạn hãy sử dụng 5 thực phẩm mà chúng tôi gợi ý ở trên, chắc chắn sẽ là giải pháp tốt cho bạn giảm cân nhanh và an toàn.

Những loại thực phẩm có công dụng giảm béo nên ăn trong mùa đông

696 lượt xem

Tác giả: Trần Thị Anh

Vào mùa đông, do tiết trời lạnh nên rất nhiều người vì thế mà lười thể dục, lâu dần dẫn đến tăng cân. 8 loại thựcphẩm giảm béo vào mùa đông rất tốt và an toàn cho bạn như: gừng, yến mạch, hạt ý dĩ, dấm hoa quả, táo, quả mâm xôi, hạt bí ngô, quế


các bạn đang xem tất cả bài viết trong chuyên mục: Ẩm Thực Giảm Cân . Ngày đăng: 16/05/2017 - 11:08

Tin mới nhất của Website