Ẩm Thực Giảm Cân


Ăn gì để giảm cân hiệu quả?

2247 lượt xem

Ngày: 16/05/2017

Bạn đang mất tự tin vì thân hình “quá khổ” của mình? Bạn đau đầu vì không tìm ra một thực đơn giảm cân thật khoa học, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Vấn đề sẽ được giải quyết ngay thôi.

Bạn hãy tham khảo thực đơn giảm cân hằng ngày hiệu quả mà tapchi-amthuc.com giới thiệu sau đây nhé:

Để có một thực đơn giảm cân thật khoa học, hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe, bạn phải đảm bảo các yếu tố sau:

Giảm cân hiệu quả với dâu tây

296 lượt xem

Ngày: 16/05/2017

Dâu tây chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C và nguồn chất xơ, mangan hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa, trao đổi chất. Dâu tây có khả năng làm tăng khả năng đốt cháy calo vì vậy loại trái cây này rất hữu ích cho việc giảm cân nhanh.

Nếu bạn ưa thích dâu tây và đang có ý định giảm cân, hãy áp dụng thực đơn với dâu tây trong ba ngày mà tapchi-amthuc.com sau đây:

Giảm cân hiệu quả với 5 thực phẩm hàng ngày

319 lượt xem

Ngày: 16/05/2017

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi sợ hãi của nhiều chị em phụ nữ, nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều loại thực phẩm hàng ngày dễ dàng tìm kiếm mà bạn có thể ăn mỗi ngày để đốt cháy calo và giảm cân nhanh chóng như cần tây, yến mạch… ?

5 thực phẩm mùa đông giúp giảm cân hiệu quả

316 lượt xem

Ngày: 16/05/2017

Mùa đông chắc hẳn công cuộc giảm cân sẽ trở nên khó khăn hơn với bạn, nếu việc áp dụng việc tập thể dục như chạy bộ, bơi lội… không mang lại hiệu quả như mong muốn bạn hãy sử dụng 5 thực phẩm mà chúng tôi gợi ý ở trên, chắc chắn sẽ là giải pháp tốt cho bạn giảm cân nhanh và an toàn.

Những loại thực phẩm có công dụng giảm béo nên ăn trong mùa đông

384 lượt xem

Ngày: 16/05/2017

Vào mùa đông, do tiết trời lạnh nên rất nhiều người vì thế mà lười thể dục, lâu dần dẫn đến tăng cân. 8 loại thựcphẩm giảm béo vào mùa đông rất tốt và an toàn cho bạn như: gừng, yến mạch, hạt ý dĩ, dấm hoa quả, táo, quả mâm xôi, hạt bí ngô, quế